Sophrology & Hypnotherapy HK by Aude Mahoudeau 

 

La sophrologie pour qui? . . .

 

 

• Pour les hommes et les femmes de tout âge, afin de :

 

   -vivre dans le bien-être au quotidien, trouver un équilibre émotionnel

  - appréhender et faire face aux événements de votre vie (licenciement, divorce...)

  - gérer votre stress, vos phobies, vos angoisses
  - éliminer les troubles du sommeil, les troubles alimentaires, ou les manifestations psychosomatiques
  - en finir avec une dépendance (tabac, alcool...), sortir d’une déprime
  - se préparer à des compétitions sportives, examens, hospitalisations..

 

• Pour les futures mères ou jeunes mamans :

  - se préparer sereinement à votre accouchement,
  - souhaiter un accompagnement dans votre nouveau rôle de parent, en famille ou individuellement,
  - retrouver vos sensations de féminité tout en étant mère

 

• Pour votre enfant, si :

  - vous êtes témoin de ses difficultés scolaires, relationnelles, comportementales,
  - vous souhaitez qu’il s’initie à une technique simple et ludique de relaxation pour qu’il conserve son capital santé...

 

• Pour les adolescents :

  - préparer un examen, une épreuve sportive, une audition,
  - difficultés à traverser cette période,
  - améliorer la relation à soi-même et aux autres,
  - construire un projet de vie...