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Méditation
Sur le chemin du bien-être

Sur le chemin du bien-être

Pour des enfants heureux

Pour des enfants heureux

Pour des ados bien dans leur peau

Pour des ados bien dans leur peau

Passer des examens avec tranquillité

Passer des examens avec tranquillité

Sophro-Grossesse:

Sophro-Grossesse:

Sophrologie et Hypnothérapie

Sophrologie et Hypnothérapie

 

 

 

 Vous vivez, une période difficile? Vous faites face à des changements de vie ou vous cherchez à vous sentir mieux ?

Je vous invite à faire l'expérience de la psychothérapie pour retrouver force et confiance afin de continuer sur votre chemin de vie avec plus de sérénité.

La sophrologie, c’est une méthode anti stress naturelle, vieille de 60 ans, qui a fait ses preuves auprès de milliers d'adultes, adolescents et enfants.

L'hypnothérapie Erciksonienne, c'est faciliter l'accès à vos forces et valeurs en état de decontraction profonde.


Comment ? Grâce à un travail tout en douceur, en alliance avec votre thérapeute à travers la maîtrise de la respiration, le relâchement musculaire et la détente mentale par des visualisations positives.

 Vous apprendrez à réagir de façon positive et à créer un état de bien être pour faire face à la vie de façon active.  Apprenez à gérer le stress et les tracas de l'esprit en prenant rendez-vous dés maintenant !


 

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           Pour les enfants
              Pour les ados
          Pour les adultes

Témoignages

A

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"Notre fille de 10ans est extrêmement sensible au stress et au regard des autres. Elle a vite l'impression qu'elle n'est pas à la hauteur ou qu'elle n'arrive pas à faire cequ'o n luidemande sans pour autant chercher de l'aide.

En 5 séances seulement, Aude lui a donné des outils pour s'apaiser et retrouver ses moyens. Nous la sentons bien dans sa peau, plus en confiance et beaucoup plus à l'aise même face à des sujets qui généraient du stress  auparavant. "

E.H
 
"Mon Garçon de 6 ans a été diagnostiqué dans le spectre Autistique il y a 2 ans et a fait d'énormes progrès depuis dans sa communication et son language grâce a une prise en charge adaptée, mais il restait très anxieux par nature. Il avait différentes peurs inexpliquées, et beaucoup de problèmes a contrôler ses réactions face à certaines situations qui rendait sa vie souvent assez difficile en particulier à l'école. J'ai pensé qu'il avait besoin de quelque chose en plus de la prise en charge classique de ses traits autistiques, pour l'aider a gérer son anxiété.  Il a commencé la sophrologie avec  Aude en mai, et après quelques semaines son comportement s'est énormément amélioré. Il est devenu beaucoup plus à même d'exprimer ses peurs et ses angoisses, et sait contrôler ses reactions face a une situation stressante pour lui. Ceci a aussi énormément amélioré son comportement a l'école, et il affronte maintenant sans problème le challenge que c'est pour lui de suivre une scolarité normale. Mais avant tout il est bien plus heureux et souriant!  Je n'aurais jamais cru que la Sophrologie puisse être aussi utile! Je n'imaginais vraiment pas que cela puisse autant débloquer les choses pour lui, et je recommande vivement Aude et la sophrologie à tout le monde! " 
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